Neden Isınma Hareketleri

Isınma hareketleri çalışan kaslardaki kan akışını hızlandırıp kas gerilmesini azaltarak sakatlanma riskinizi azaltır ve performansınızı geliştirir.Isınma hareketleri zihninizi boşaltıp yapacağınız etkinliğe odaklanmanızı sağlar.Böylece öğrencilerin üzerindeki stres, sıkıntı ve enerjiyi atarak derse odaklanmasını sağlamak. Böyle önemli bir konuyu öğrencilere anlatarak yanlışlarını düzeltmek  .Bilinçsizce hareket ederek sakatlanmalarını önlemek.